Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1497 kkal
|
Lemak: 20,56g | Prot: 127,35g | Karb: 211,55g.
Makan Pagi: Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Makan Siang: Scones livianos, Tomates, Pomelo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Banana, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Camilan/Lainnya: Frambuesas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|