Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1488 kkal
|
Lemak: 37,84g | Prot: 78,14g | Karb: 170,69g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro), Vitamina de Banana, Maçã. Makan Siang: Carne, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Legumes Cozidos, Copacol Filé de Tilápia. Camilan/Lainnya: Suco de Melancia, Império Cerveja Puro Malte, Bel Moranguete. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina QG
|