Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1148 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 57,72g | Karb: 74,22g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Apresuntado. Makan Siang: Tomates, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamisguimaraes
|