Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1398 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 79,91g | Karb: 163,40g.
Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Crudo, Granarolo Burro senza Lattosio, Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Granarolo Burro senza Lattosio, Funghi Champignon, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato. Makan Malam: Aia Sottilissime di Pollo, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Zucchine, Farina Bianca. Camilan/Lainnya: Perugina Cioccolata Fondente e Gianduia Doppio Cioccolato, Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. lagi...
|
|
168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Membersihkan - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|