Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1697 kkal
|
Lemak: 62,02g | Prot: 85,95g | Karb: 207,89g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Les Ensoleillades Tomates Confites, Carrefour Tomme de Brebis, Pâtes carbonara, Parmesan (Râpé), Poires. Makan Malam: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Tipiak Boulgour, Oeuf, Tomates. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|