Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1623 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 72,20g | Karb: 146,38g.
Makan Pagi: Zucker, Kaffee mit Milch, Spiegelei, Tomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Paderborner, Kiwi, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Aldi Weißer Burgunder, Beck's Green Lemon. Makan Malam: Ciabatta, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Putensteak, Krombacher Radler. Camilan/Lainnya: Schweinshaxe, Krombacher Radler. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|