Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
2338 kkal
|
Lemak: 85,39g | Prot: 156,03g | Karb: 234,40g.
Makan Pagi: Mein Q Fitness Milch, Kellogg's Smacks (30g). Makan Siang: Ja! Streichgut, Weizenbrötchen, Käsesuppe, Käsesuppe. Makan Malam: Arla Skyr Vanille , ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Mein Q Fitness Milch. Camilan/Lainnya: Langnese Cuja Mara Split. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|