Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1331 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 105,93g | Karb: 111,73g.
Makan Pagi: Sayur Asem. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tempe, Dada Ayam, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Garam Laut, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Makan Malam: Kecambah, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam Laut, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung. Camilan/Lainnya: Roti Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan risyoucan
|