Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1253 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 97,66g | Karb: 92,39g.
Makan Pagi: Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Makan Siang: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Makan Malam: Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Котлета из Индейки, Мираторг Котлета из Говядины. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Какао Порошок, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaknazeva33
|