Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1389 kkal
|
Lemak: 54,66g | Prot: 112,01g | Karb: 56,11g.
Makan Pagi: Избенка Творог 4,5%, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Makan Siang: Жареное Яйцо, Now Foods Бразильский Орех, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Makan Malam: Chateau Вино Розовое Сухое, Рыба на Гриле. Camilan/Lainnya: Персики, Сыр Российский, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 2 jam, Reggaeton - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|