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Cada dia mais próxima do meu objetivo 👏
Não desista! Daqui algum tempo você vai se orgulhar de você mesmo por não ter desistido! 👏👏
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56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
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1162 kkal
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Lemak: 46,35g | Prot: 59,58g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Café, DIA Leite Desnatado, Mamão Papaia, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Perdigão Mortadela Ouro, Extra Pão Francês . Makan Siang: Oggi Picolé, Tomates, Alface, Mandioca, Costela Bovina. Makan Malam: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Castanhas de Caju, Café, DIA Leite Desnatado, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Ovo, Perdigão Mortadela Ouro, Extra Pão Francês . Camilan/Lainnya: Canela, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Nanica. lagi...
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1478 kkal
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Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jaquepereira.s2
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