Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
2485 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 156,97g | Karb: 285,77g.
Makan Pagi: Сахар, Батон, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Malam: Помидоры Черри, Sprint Шоколадный Батончик, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Арнаут Соломка Соленая, BIG WHEY Протеин, Село Зеленое Молоко 2,5%, Sladial Зефир Классический. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|