Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1796 kkal
|
Lemak: 82,11g | Prot: 45,53g | Karb: 224,23g.
Makan Pagi: Chleb, Jajecznica, Kawa. Makan Siang: Delecta Budyń Malina z Mascarpone , Kawa, Dr. Oetker Babeczki z Płatkami Czekolady. Makan Malam: Jawo Kartacze z Mięsem. Camilan/Lainnya: Alesto Mieszanka Orzechów Łuskanych, Jabłko, Pomidory, Banan, Solidarność Śliwka Nałęczowska, PUB Krakersy Solone, Alesto Orzechy Nerkowca. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|