|
32.6 (17:40) 💃31 🍚97
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
894 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 45,48g | Karb: 97,08g.
Makan Pagi: 義美 低糖高纖全豆豆奶, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 美味大師 大蒜麵包醬(強蒜味). Makan Malam: 好侍 好侍 佛蒙特咖哩塊(辣味), 炒高麗菜, 雞胸肉, 玉米筍, 炒杏鮑菇, 全聯 洋蔥, 藜麥, 糙米飯, 白飯. Camilan/Lainnya: 金蘋果 蘋果牛奶. lagi...
|
|
142 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 31 menit, Google Fit - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|