Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1424 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 94,55g | Karb: 108,67g.
Makan Pagi: Velle Muzzly Крем-Мюсли Пряная Вишня, Малина, Салат из Свеклы с Майонезом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Makan Malam: Малина, Творог 9%, Вино Красное Сухое. Camilan/Lainnya: Персики, Яблоко, Рафинад. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|