Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1374 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 58,84g | Karb: 107,84g.
Makan Pagi: Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Camilan/Lainnya: Dondurma. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esloşş
|