Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3200 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 219,64g | Karb: 437,44g.
Makan Pagi: Fresas, Don Pancho Avena en Hojuelas, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Makan Siang: Fresas, Don Pancho Avena en Hojuelas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa Criolla, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Makan Malam: Quaker Avena en Hojuelas, Papa Criolla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Tosh Galletas Fusion de Cereales, Mantequilla de Maní, Fresas, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Quaker Avena en Hojuelas, Megabolic Proteína. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelmarvel
|