Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
2561 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 202,91g | Karb: 359,87g.
Makan Pagi: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Telera, Clara de Huevo, Café, Herdez Salsa Taquera, Tortilla de huevo. Makan Siang: Lechuga, Soi-Yah! Soya Texturizada, Pepino (Pelado), Tomates, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Cebollas, Espinacas. Makan Malam: Bimbo Pan Cero Cero, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Telera, Herdez Salsa Taquera, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Camilan/Lainnya: Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Yoplait Yogurt Max Protein, Manzana, Lala Queso Cottage, Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Clásico , Bimbo Pan Cero Cero, Papaya, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Canela, Pronto Gelatina Light Naranja, Kellogg's All-Bran Original. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|