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immer fressattacken, ausgerechnet vorm schlafen
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92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3906 kkal
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Lemak: 210,09g | Prot: 137,78g | Karb: 380,83g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Äpfel, Zucker, Mohnkuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Holstensegen Rapsöl, Kartoffelpuffer. Makan Malam: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Schmitz Blutwurst im Ring, REWE Alaska Seelachsfilet, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Aldi Leberkäse, Dr. Oetker Gugelhupf, Harzer Harzer Käse, Blutwurst, Gut Ponholz Delikatess Truthahnbrust, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Bäckerkrönung Malzkornbrot. lagi...
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3079 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 27 menit, rad g1 - 2 jam dan 18 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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