Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1151 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 41,56g | Karb: 171,32g.
Makan Pagi: Banana, Smooth Peanut Butter (Without Salt) , Toasted Whole Wheat Bread. Makan Siang: Onions (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas, Carrots , Cooked Eggplant, Pesto Sauce, Brown Rice. Camilan/Lainnya: 헤일로탑 피넛버터컵, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debspak2
|