Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
397 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 30,36g | Karb: 14,74g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Makan Siang: Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniellefsilva
|