Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
130,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
2065 kkal
|
Lemak: 109,88g | Prot: 111,61g | Karb: 145,97g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Sausage Breakfast Sandwich on A Homestyle Biscuit , Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kellogg's Vector Protein Bar (Peanut), Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Milk 2 Go Sport Chocolate, Chicken with Rice-Vegetable Mixture (Diet Frozen Meal), Burnbrae Farms EGGS2go. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|