Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1669 kkal
|
Lemak: 65,95g | Prot: 52,55g | Karb: 220,21g.
Makan Pagi: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Makan Siang: Aldi Festtagssuppe. Makan Malam: Olivenöl, Mischgemüse, Nudeln, Rosinenbrötchen. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|