Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
5293 kkal
|
Lemak: 189,41g | Prot: 191,00g | Karb: 669,11g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Mousse de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola, Só Comer Lasanha de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas, Yoki Amendoim Japonês , Azeitonas Verdes, Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Caipiroska. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Açaí, Nutella Nutella, Lacta Bis Black, Lacta Bis (7g), Pão de Queijo, Bolo de Banana Low Carb, Sadia Salaminho, Ceratti Peito de Frango Defumado, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 50 menit, Dormir - 6 jam dan 10 menit, Google Fit - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|