Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2013
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 24,22g | Prot: 28,20g | Karb: 220,10g.
Makan Pagi: Edeka Bio Möhrensaft, Wasser, Nektarinen, Kiwi, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Birnen. Makan Siang: Edeka Zuckerschoten, Champignons, Oro Di Parma Pizzasauce Oregano Oro Di Parma Pizzasauce Oregano, Rote Paprika, Fenchel, Knoblauch, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Hirse (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Senf, Radieschen, Kopfsalat, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gurke (Geschält), Pinienkerne. Camilan/Lainnya: Haribo Pasta-Frutta, Fassbrause, Erdinger Alkoholfrei. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|