Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
135,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 60 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
874 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 62,77g | Karb: 41,35g.
Makan Pagi: Кофе, Биомакс Йогурт, Бразильские Орехи, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Пятерочка Груша Сезонная , Инжир, Президент Сыр Камамбер с Орехами. Makan Malam: Салат из Помидоров, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Aerobik Air - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|