Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2013
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 31,34g | Prot: 55,74g | Karb: 128,80g.
Makan Pagi: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Makan Siang: Nutella, Pan de Molde Especial Sandwich, Pechuga Pavo 0%, Tortilla, Mejillones al Natural, Gazpacho Andaluz. Makan Malam: Yogur Bífidus Activo Desnatado, Crema de Calabaza. Camilan/Lainnya: Yogur Linnea V Desnatado 0%. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|