Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1553 kkal
|
Lemak: 84,24g | Prot: 73,29g | Karb: 126,60g.
Makan Pagi: Noci, Nattura Latte Riso e Mandorla, Coop Orzo Solubile , Mele Cotte. Makan Siang: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli, Bietola Cotta, Arrosticini. Makan Malam: Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo . lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|