Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
728 kkal
|
Lemak: 28,68g | Prot: 60,74g | Karb: 57,20g.
Makan Pagi: Банан, PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Makan Siang: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Простоквашино Сметана 10%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|