Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1860 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 97,23g | Karb: 208,35g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Pain Complet, Banane, Chou blanc au lardons, Blanc de Poulet, Auchan Comté, Appenzeller Fromage, Beaufort. Makan Malam: Kiwi, Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue , Riz Blanc, Oeuf, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Vin Rosé, Olives Vertes, Tomates Cerises, Empanadas. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|