Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1278 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 48,24g | Karb: 135,10g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Монетка Сыр Белорусское Золото, Подворье Хлеб Тартин. Makan Siang: Подворье Хлеб Тартин, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Красные Помидоры, Плов с Курицей. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andlenvol
|