Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
2941 kkal
|
Lemak: 103,16g | Prot: 165,87g | Karb: 339,49g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Морковное печенье 3, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молоко (Цельное Молоко), Морковное печенье 2, Морковное печенье, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Фарш Индейки (Приготовленный), Блины на Молоке, Приготовленные Грибы (с Жиром), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Фарш Индейки (Приготовленный), Блины на Молоке, Приготовленные Грибы (с Жиром), Блины на Молоке, Приготовленные Грибы (с Жиром), Блины на Молоке, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Морковное печенье 3, Морковное печенье 2. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Тефтели, Морковное печенье 2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковное печенье 3, Морковное печенье 2, Приготовленные Грибы (с Жиром), Блины на Молоке, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Camilan/Lainnya: Морковное печенье 3, УМКК Окорок, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|