|
Упс, расслабилась.. Все, сегодня первый день революции тела с Ддиллиан майкалз на 12 нелель и дефицит, слелующее взвешивание 11декабря
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
938 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 44,84g | Karb: 84,27g.
Makan Pagi: ВкусВилл Финики Сушеные, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сармич Сыр Княжеский, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|