Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
2068 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 113,06g | Karb: 197,04g.
Makan Pagi: Сливы, Виноград, Банан, Ашан Зефир Яблочный, Нектарины, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Альгерд Сыр Маасдамер, Нектарины, Snickers Сникерс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Пиво, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Толстолобик. Camilan/Lainnya: Кекс с Глазурью, Лента Печенье Овсяное с Шоколадом . lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam dan 30 menit, Seks - 45 menit, Mengemudi - 15 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Google Fit - 12 jam dan 35 menit, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|