Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
2571 kkal
|
Lemak: 103,95g | Prot: 68,54g | Karb: 346,42g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Чай, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Makan Siang: Торт Наполеон. Makan Malam: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Дикси Виноград Кишмиш. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|