|
🙁
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
2288 kkal
|
Lemak: 99,22g | Prot: 75,87g | Karb: 285,31g.
Makan Pagi: 花生醬, Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 奇異果, 光泉 無糖優格. Makan Siang: 炸豆皮, 泰山 沙拉油, 芋頭, 米粉. Makan Malam: 亞洲梨, 中華 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 味噌湯, 貢丸, 炒香姑, 水蓮, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: Ace 原味蘇打餅乾, 木瓜, 歐維氏 85%醇黑巧克力, Costco 有機無花果乾, Kirkland 胡桃. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|