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Acordei me sentindo gigante pós churrasco de ontem com tudo que eu tinha direito, esse é o resultado de 18 horas de Jejum intermitente 1,5 l de água e 1l de chá ♥️
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
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570 kkal
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Lemak: 25,62g | Prot: 21,37g | Karb: 70,41g.
Makan Malam: Azeitonas Verdes, Palmito, Cenouras, Tomates, Massa Leve Escondidinho de Frango. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, Snackout Doce de Brigadeiro , Banana Prata. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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