Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2020:
|
1220 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 77,89g | Karb: 158,03g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡, 桂格(Quaker) 堅果穀多多-焙香腰果風味, 糙米飯, 妙心園 素鱈魚排, 水煮蛋, 過貓, 花椰菜, 愛上新鮮 超嫩咖哩舒肥嫩雞胸. Makan Siang: 絲瓜, 蘿蔔糕, 炒菠菜, 花椰菜, 好菇道 美白菇, 玉米筍, 甜豆, 愛上新鮮 原味海鹽舒肥嫩雞胸, 糙米飯, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 豬油, 萬家香 香菇素蠔油, 梨, 香蕉, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saprinna600
|