|
Это о-очень странно. Как так?.. 😕 Сегодня вообще вышло ≈800 ккал(не специально)
Почему +100гр.-то?..
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
781 kkal
|
Lemak: 24,06g | Prot: 51,91g | Karb: 92,97g.
Makan Pagi: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Makan Malam: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Аааасалааат, Аааафиле. Camilan/Lainnya: Чудо Пудинг Шоколадный. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
у меня постоянно такие качели(( это выбивает из колеи, сейчас вам скажут что калораж срочно увеличивать надо....раза в 2...а мне вот интересно, насильно есть что-ли? вот если не хочется больше
10 Sep 20 oleh anggota: rizhajabelochka
|
У меня тоже так бывает. Бывает, целый день на работе, кушать не успеваю, вечером лёгкий ужин, чтобы вечером не загружать организм. А утром или привес или такой же вес остаётся. Растраиваюсь😩
10 Sep 20 oleh anggota: bajramovakonul
|
Мне тренер сказал, что вода задерживается, говорит ни как не может быть жир.
10 Sep 20 oleh anggota: bajramovakonul
|
Такие привесы - это всё жидкость. Сегодня больше, завтра меньше. Не парьтесь по пустякам, смотрите на общую картину за промежуток времени. Например за неделю или за месяц.
10 Sep 20 oleh anggota: AlessMir
|
Или например солёного что-нибудь поешь и на следующий день может быть привес, потому что соль задерживает жидкость.
10 Sep 20 oleh anggota: AlessMir
|
А ещё перед и во время критических дней тоже жидкость может задерживаться.
10 Sep 20 oleh anggota: AlessMir
|
Я, честно говоря, вообще не понимаю зачем взвешиваться каждый день. Вы же рассчитываете на долгосрочный результат, по результату одного дня вряд ли поймёшь на правильном ты режиме или нет.
10 Sep 20 oleh anggota: lyalyamsk1
|
И как вы живёте на 800к? Я вот неделю вынуждено на таком колораже(просто с утра много не съедаю, а на работе нет времени даже на перекус) и с утра сил нет встать.
10 Sep 20 oleh anggota: lyalyamsk1
|
lyalyamsk1, я обычно не питаюсь на 800 ккал. Просто тоже нет времени поесть.. Стараюсь брать еду с собой, но там тоже много не получается. Вчера вообще было на ≈150 ккал взять. А домой вернулась только в 6 (с 9)
10 Sep 20 oleh anggota: viburnum.m
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viburnum.m
|