Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2010
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2010:
|
1426 kkal
|
Lemak: 55,63g | Prot: 60,11g | Karb: 167,20g.
Makan Pagi: berry preserves, almonds, peanuts, wasa, wasa. Makan Siang: focaccia, ham soup. Makan Malam: lean cuisine turkey, chewy quaker. Camilan/Lainnya: rockstar. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Lari - 13 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|