Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1083 kkal
|
Lemak: 41,97g | Prot: 70,26g | Karb: 105,93g.
Makan Pagi: Дыня, Долголетие Айран Турецкий . Makan Malam: Greenfield Чай Чёрный, Перекресток Сибас Жареный, Kerakur Перец Острый Маринованный, Чабан Айран. Camilan/Lainnya: Лаваш Армянский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex0913
|