Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
3006 kkal
|
Lemak: 118,19g | Prot: 275,36g | Karb: 225,92g.
Makan Pagi: Gainomax Protein Bar Toffee , Espressokaffe, Grönt Te, Risenta Chiafrön. Makan Siang: Stekt Ägg, Gul Paprika, Röd Paprika, Kronfågel Kycklinglårfilé. Makan Malam: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, ICA Högrevsburgare, Eldorado Burger Slices med Cheddar . Camilan/Lainnya: Banan, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Lohilo Chocolate Brownie, Nyttoteket Clean Collagen, XLNT BCAA Sunny Beach, Banan, Mango, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|