Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1972 kkal
|
Lemak: 103,77g | Prot: 102,07g | Karb: 164,77g.
Makan Pagi: Eco Botanica Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Соус Барбекю, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яичница, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Ароматы Жизни Масло Льняное, Красный Сладкий Перец, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перец на гриле, Макароны со шпинатом, Куриная грудка. Makan Malam: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Пятерочка Нектарин, Fito Forma Крем Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хуторок Творог 5%, Пельмени. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Musler Батончик Мюсли "Черника и Мед", 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|