Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2013
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 90,76g | Karb: 17,98g.
Makan Pagi: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Makan Siang: Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Johnsonville Brown Sugar and Honey Breakfast Sausage Links, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Makan Malam: Bland Farms Peru Sweet Onions, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Camilan/Lainnya: Beef, cut like stir fry, Zucchini, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|