Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2013
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 70,06g | Prot: 101,53g | Karb: 18,36g.
Makan Pagi: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Makan Siang: Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Publix chia seeds (bulk), Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Makan Malam: Al Fresco Sundried Tomato Chicken Sausage, Red Tomatoes, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Beef Steak. Camilan/Lainnya: Cooked Spinach (from Fresh), Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|