Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2356 kkal
|
Lemak: 175,00g | Prot: 137,28g | Karb: 62,83g.
Makan Pagi: Jones Dairy Farm Cherrywood Smoked Sliced Bacon. Makan Siang: Grape Tomatoes, Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Giorgio Pieces & Stems Mushrooms, Publix chia seeds (bulk), Shady Brook Farms Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Makan Malam: Bland Farms Peru Sweet Onions, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Camilan/Lainnya: Baby Spinach, Kraft mozzarella cheese shredded, Breakstone's cottage cheese, Original Turkey Sausage, sweet onion, Polaner's chopped garlic, eggs, Smart Balance Omega Chunky Peanut Butter. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|