Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
935 kkal
|
Lemak: 19,99g | Prot: 61,18g | Karb: 133,74g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Telur Rebus, Tahu. Makan Siang: Labu Siam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Saus Spageti tanpa Daging, Udang, Dada Ayam, Makaroni. Camilan/Lainnya: Buah Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oline watak
|