Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1189 kkal
|
Lemak: 36,01g | Prot: 106,91g | Karb: 113,46g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Makan Siang: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, МарС Конфета Баунти, Дружба Плавленный Сыр Классический, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Bounty Bounty , Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Магнит Слива, Болгарский Перец, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Морковь, Дружба Плавленный Сыр Классический, Ашан Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
1363 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|