Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1695 kkal
|
Lemak: 96,11g | Prot: 85,45g | Karb: 122,98g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Перекресток Сыр Маасдам , Помидоры, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Маасдам , Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Кетчуп Томатный, Дым Дымыч Сосиски Российские, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|