Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2020:
|
1704 kkal
|
Lemak: 72,71g | Prot: 84,25g | Karb: 185,01g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pomme, Pizza maison. Makan Malam: Noisette, Amandes, Raisins Secs, Les Ensoleillades Tomates Confites, Amora Mayonnaise de Dijon, Danone Skyr Nature, Poires, Tomates, Carrefour Tomme de Brebis, Jambon Frais. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Yin yoga - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|